月经期间能不能吃水果

月经期间可以适当吃水果，但是不建议吃寒性水果。

月经期可以适当吃一些温热性的水果，比如葡萄、苹果、桃子、榴莲等，可以补充维生素、微量元素和膳食纤维。月经期适当吃水果可以增强经期体质，还可以促进胃肠蠕动，预防经期便秘等情况，对身体有一定的好处。但是注意经期不建议吃西瓜、甜瓜、梨子等水果，以免引起腹部疼痛和月经量减少等情况。

经期需要注意腹部保暖，避免腹部着凉，同时建议多吃高蛋白食物，比如瘦肉和鸡蛋，改善自身体质。