发生腰椎间盘突出的最根本原因是由于椎间盘退行性改变导致的，而损伤累积、妊娠和先天性发育异常等因素是导致腰椎间盘突出常见的原因。
一、腰椎间盘退行性改变是指患者随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙，在退变的基础上出现其他诱发因素，腰椎间盘就会发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，出现机械性压迫和炎症刺激反应，导致患者出现腰腿疼痛的情况，严重的患者就会压迫神经，产生神经性症状。
二、患者长时间的弯腰劳作、长期坐位工作以及长时间站立等不良生活方式是诱发腰椎间盘突出的重要因素，尤其是反复弯腰扭转的动作，最为容易引起腰椎间盘损伤，因此建议患者要避免久坐、久站的情况，可以适量的进行体育锻炼。
三、因为腹胀妊娠的时候也会容易出现腰椎间盘突出的情况，因为妊娠期间整个脊柱韧带处于松弛状态，而腰骶部又承受比平时更大的应力，这就增加了腰椎间盘突出的风险，而且由于大多数孕妇在怀孕之后都会出现站立姿势不正确，腰背没有挺直的情况，此时就更容易发生腰椎间盘突出。
四、如果患者有先天性脊柱发育异常，则可能会让腰椎发育异常，从而使腰椎承受异常的应力，从而增加腰椎间盘损害的风险，长此以往就会出现腰椎间盘突出症，建议患者要及时到医院就医，及时矫正异常脊柱，避免腰椎间盘突出以及其他病症的发生。
