适当吃新鲜的果蔬、坚果、深海鱼、植物油、调脂药、扩血管药、防血栓药，对脑血管好。
1、新鲜的果蔬：火龙果、猕猴桃、白菜、油麦菜等各种新鲜的果蔬中几乎不含脂肪，而且还含有丰富的维生素P、维生素C、叶酸等营养素，适当吃这些新鲜的果蔬，对保持脑血管弹性、预防脑血管硬化有一定的食疗作用。
2、坚果：包括花生、松子、巴旦木、核桃等，其中含有丰富的多不饱和脂肪酸，适量摄入后有平衡血脂代谢、软化血管的作用，可帮助预防脑血管硬化，对脑血管有一定好处。
3、深海鱼：除了可提供优质蛋白质以外，其脂肪里面含有丰富的二十二碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多不饱和脂肪酸，适量摄入可以帮助调节血脂代谢，增加体内的高密度脂蛋白胆固醇，有帮助预防血栓形成的作用。
4、植物油：主要包括胡麻籽油、橄榄油、红花油等，其中尤以胡麻籽油和橄榄油的作用比较明显。适量摄入并正确烹调的情况下，可以增加多不饱和脂肪酸的摄入量，帮助降低体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，升高高密度脂蛋白胆固醇，软化脑血管。
5、调脂药：常用药物主要是阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等他汀类调脂药，可增加高密度脂蛋白，降低总胆固醇和低密度脂蛋白，软化血管，稳定血栓，预防脑血管硬化或栓塞。
6、扩血管药：常用药物如尼莫地平片、氟桂利嗪胶囊等，可以直接扩张脑血管，改善脑供血，缓解脑血管痉挛、狭窄引起的脑供血不足现象，对脑血管有好处。
7、防血栓药：常用药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等，可以预防脑血管内血栓形成，对脑血管比较好。
