语音科普

晚上睡觉说梦话怎么办

神经内科 | 2020-11-22

李顺兰 心血管内科|副主任医师

吉林市人民医院 三甲

回答内容

睡觉多梦说梦话一般是睡眠障碍引起的。可以采取以下方式处理:第一种方式可以选择助眠药物,如佐匹克隆,艾司唑仑,地西泮等,加深睡眠状态,降低大脑细胞活跃度,减少梦的产生以及说梦话的现象。第二种方式可以选择音乐疗法,本质上来讲,大部分说梦话是由于大脑细胞的睡眠觉醒状态调节功能失调导致的,睡觉时播放舒缓的音乐,可以辅助降低大脑细胞的兴奋性,促进调节功能的进行,达到助眠减少梦话的作用。