语音内容: 孕妇半夜饿了可以吃苹果,苹果可以提供充分的营养并且缓解孕吐的症状。苹果的营养价值非高,其中含有丰富的果酸、果糖、胡萝卜素、多种维生素及矿物质元素,经期食用可以补充机体所需的水分及营养,而且可以调节消化系统功能,有效止泻通便,从而减轻胃肠负担。另外,苹果里面含有果酸成分,如果在怀孕早期出现孕吐,通过吃苹果可以缓解孕妇恶心呕吐的症状。吃苹果还是有好处的,但是也要适量食用,不要一次吃得过多,以免导致胃酸增多、胃胀等症状。