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月经来了能吃巧克力吗

发布时间: 2022-11-22

柴光兰 副主任医师
三甲 潍坊市妇幼保健院 妇产科

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在月经来潮期间,女性可以适量吃巧克力。

巧克力中含有足够的热量与能量,月经期间女性患者身体比较虚弱,适量进食巧克力以后,可以有充分的热量与能量供应,改善身体状态。但是女性患者要合理膳食,保持饮食上的营养均衡,所以要尽量多吃含有蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等各种营养物质比较丰富的食物,需要注意巧克力的摄入量,以免引起营养失衡。

月经期要多吃温热的食物,不要吃生冷寒凉的食品,注意保暖。

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