云医健康

你的健康,我来呵护
01:17
重播

孕吐之后能吃什么

发布时间: 2022-11-25

乐华 副主任医师
三甲 扬州市妇幼保健院 妇产科

语音内容:

孕吐之后可以适当吃清淡食物,包括蔬菜、水果等。

孕吐通常发生在停经6周左右,由于雌孕激素改变引起的早孕反应。如果不严重,通过饮食调控可以逐渐恢复,通常怀孕8周左右达到高峰期,之后逐渐缓解,孕12周后会消失。孕吐后暂时不要过度进食,以清淡饮食为主,适当喝粥类,结合食用新鲜蔬菜水果,通过食物补充维生素,对缓解孕吐有益。不要暴饮暴食以及吃不易消化食物。孕吐明显可以通过补充维生素B1或维生素B6起到止吐作用。

孕早期需要注意均衡饮食,加强饮食卫生,以免引起急性胃肠炎加重恶心呕吐症状。

相关语音