语音内容: 身体抵抗力下降时可以服用增加抵抗力的药物来提高免疫力,常用的提高免疫力的药物有转移因子口服液和匹多莫德口服液。同时还需要在生活习惯和饮食习惯上来注意,比如适当的体育锻炼,增加身体的代谢,养成良好的饮食习惯,荤素搭配,营养均衡,适当的补充蛋白质,多吃含有维生素高和微量元素高的食物,比如水果和蔬菜。平时尽量保持稳定的情绪,不要过度劳累,养成良好的作息习惯,不要熬夜,根据气候变化随时增减衣服,避免精力不足和体力透支。