语音内容: 怀孕七个月老是失眠,可进行生活、饮食、情绪等方面的调理,必要时进行按摩治疗。一、在生活中,孕妇要忌烟忌酒,生活作息规律,不要长时间熬夜,养成良好的睡眠习惯。在睡觉前可以喝热牛奶,使用温水泡脚,可以促进孕妇尽快入睡,改善老是失眠的症状。二、在饮食上,可以适量喝莲子粥、小米粥等容易促进睡眠的食物。三、尽量保持平和乐观的心态,避免情绪过度紧张、焦虑,不要有过大的心理压力。四、如果孕妇失眠的症状比较严重,可进行太阳穴等穴位按摩治疗。