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便秘做提肛运动可以改善吗

发布时间: 2022-11-24

曹军 副主任医师
三甲 日照市中医医院 肛肠外科

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便秘如果是由于肛门收缩的力量不强所引起,通过提肛运动是可以进行改善的。提肛运动可以加强肛门周围肌肉的力量,并且促进静脉和淋巴的回流,有利于肛门局部的健康。便秘一般指的就是粪便的排出时间过长,或者是粪便排出的间隔时间过长,在发生便秘以后可以进行对因、对症的治疗。如果是由于肛门的收缩力量不够,在进行提肛运动的同时,也要加强体育的锻炼。另外,通过体育锻炼,还可以促进胃肠的蠕动,改善便秘的症状。便秘的患者也要合理的调整饮食结构,适当的增加新鲜的水果和蔬菜,适当的增加高纤维素的食物,另外就是要养成定时排大便的习惯,避免长时间蹲厕所。

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