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经期可以吃橘子吗

发布时间: 2021-03-15

霍娜娜 主治医师
三甲 枣庄市妇幼保健院 妇产科

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经期可以适量吃橘子。

橘子中含有丰富的维生素C,还有糖类和微量元素,适当吃橘子可以补充营养成分,还可以增强经期免疫力,避免经期感冒。在月经期吃橘子,可以预防经期便秘。但是不能过量吃橘子,容易引起腹部疼痛,严重时引起腹泻等情况。

在月经期需要饮食多样化,保证营养全面,不能厌食和偏食。注意不要吃凉的食物和活血作用的食物,以免影响月经量。

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