云医健康

你的健康,我来呵护
01:21
重播

按摩哪个部位能提高性功能

发布时间: 2021-01-27

杨兵 主治医师
三甲 开封市中心医院 急诊医学科

语音内容:

正常情况下,可以通过按摩身体特定的部位达到补气、填精、温阳疗效,从而提高性功能。一般情况下,选择的穴位有足三里、三阴交、肾俞穴、阳陵泉、命门等,通常建议在专业医生的指导下,选取正确穴位进行按摩。一般选好穴位之后用手握成拳,用食指第一指节的背面按摩,或者手指展开拇指指腹作为着力点,在选取的穴位上绕圈按摩,每个穴位按摩五分钟左右。可以顺时针画圈按摩,一般情况下按摩三十到四十圈,每天早上和晚上各按摩一次。按摩的作用疗效一般比较慢,所以要坚持不懈,持之以恒。同时平时生活中避免劳累,避免熬夜,注意休息,加强营养,戒烟戒酒。

相关语音