语音内容: 白细胞的数值是3,说明白细胞明显下降,是处于免疫状态下降的情况,这个时候首先要做好预防,因为免疫力下降的时候比较容易引发感染,所以一定要预防各种感染,避免创伤,并且要注意饮食清洁,去公众场合一定要佩戴口罩。另外就是应该检查白细胞低于正常值的原因,如果没有明显的因素引起,则可以主要从食物调整,像是多吃点富含氨基酸或者蛋白质的食物是可以有效的帮助机体产生白细胞的。