云医健康

你的健康,我来呵护
01:11
重播

高血压患者能吃核桃吗

发布时间: 2022-11-24

姜丽萍 主任医师
三甲 吉林市人民医院 心血管内科

语音内容:

高血压的患者是可以吃核桃的,因为核桃的营养价值非常高。核桃中含有丰富的微量元素,适量的吃有提高免疫力的作用。核桃中含有的亚麻酸,能够软化血管、促进血液循环,能够起到协助降压的作用。核桃也有益脑的作用,如果和黑芝麻等食物一起吃,有很好的改善睡眠作用。高血压的患者适量的吃核桃,对身体的健康是有益处的,但是如果伴有高胆固醇和动脉硬化的病人,尽量不要吃核桃,因为核桃的油脂含量比较高,有可能会加重病情。

相关语音