云医健康

你的健康,我来呵护
01:19
重播

耳鸣怎么办小妙招

发布时间: 2021-11-02

彭檀 副主任医师
三甲 淮北市人民医院 耳鼻喉科

语音内容:

治疗耳鸣的小妙招有耳鸣声治疗、按摩耳部、远离噪声、注意休息。

1、耳鸣声治疗:耳鸣时可应用耳鸣声治疗缓解症状,就是用很小音量的自然界声音或音乐来干扰耳鸣,从而转移注意力,并起到改善症状的作用。包括雨声、海浪声、流水声等。

2、按摩耳部:出现耳鸣时可采用按摩耳部及耳周穴位的方法来减轻症状。

3、远离噪声:噪声会引起耳鸣或加重耳鸣症状,当出现耳鸣时应远离噪声,避免噪声刺激。

4、注意休息:很多耳鸣是由熬夜、劳累引起的,出现耳鸣后应注意多休息,保证充足的睡眠,可改善症状。

相关语音