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如何促进脸上新陈代谢

发布时间: 2021-06-13

石方方 主治医师
三甲 亳州市人民医院 内分泌科

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促进脸部新陈代谢,可通过调整饮食、清洁面部和科学护理皮肤实现。

注意限制食用肉类食物或者甜食,多吃水果和蔬菜;少吃辛辣和垃圾食品,保持充足睡眠;每天尽量用温水洗脸,保持脸部清洁。出门前可用防晒乳进行日常隔离防晒处理,确保脸部远离污染和紫外线,同时还需要注意脸部保湿;晚上洁净面部时用卸妆水及洁面乳清除面部残留化妆品,可以睡前敷面膜保持面部新陈代谢。平时尽量少用化妆品,以免刺激脸部皮肤引起脸部皮肤代谢紊乱。

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