语音内容: 月经期间是不建议减肥的。因为减肥容易导致内分泌发生紊乱,从而出现月经量增多或者减少以及出现月经延迟,月经周期的紊乱等。所以是避免减肥的,而且月经期间是需要多休息的,尽量避免熬夜以及过度劳累,避免发生腹痛等不适。月经期间还需要注意良好的个人卫生,尤其是外阴部清洁卫生,做到勤换内裤以及卫生巾,避免发生生殖系统的感染,注意观察月经量以及月经颜色、月经持续时间是否是正常的。