语音内容: 导致失眠的原因是非常多的,主要的原因包括以下几种:1.很多的人失眠有可能和环境因素有关,可能和周围环境不安静、光线过强或者环境变化有关。2.失眠有可能和心理压力过大、生活节奏过快、经常胡思乱想、过度焦虑有关。3.患有脑血管疾病的病人,经常的头晕、头痛或者心脏病人心慌、胸闷、呼吸困难,也会影响睡眠。4.长期入睡困难、梦多,经常疲乏无力、精神不振的病人,有可能和神经衰弱的原因有关系。应该多吃安神的食物,保持心情舒畅并且通过用药的方法改善睡眠。