语音内容: 吃完饭肚子胀主要的原因是一次性吃过饱,尤其是吃过多不易消化食物,饭后马上平躺,没有通过散步等方式促进肠道蠕动,食物不能有效消化吸收淤积在肠道内则会引起腹胀。如果本身有肠道菌群失调,胃肠动力不足则很容易引起不适症状,需要通过规律的饮食及生活习惯加以调理。另一方面也可能是由于功能性消化不良等功能性疾病导致,需要通过情绪、心态、精神及心理因素加以改善。腹胀症状明显者可以适当按摩热敷胃肠部,或者服用促胃肠动力药物调理。