语音内容: 临床上通常可以通过脱敏训练降低龟头的敏感性。通过刺激阴茎勃起并且不要射精,可以建立起比较高的射精阈值,从而使阴茎承受比较高的性刺激。在快要射精的时候,可以用手挤压冠状沟部位,等性冲动消失以后,再对阴茎进行刺激,通过反复训练可以缓解早泄的症状。平常可以适当进行一些体育运动锻炼,比如跑步、骑车、游泳等,增强身体体质,提高抗病能力。如果身体比较差,年龄比较大,可以做一些舒缓的运动,比如慢走、打太极拳、做健身操等。