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你的健康，我来呵护
宋华
副主任医师
锦州市中心医院
骨外科
擅长：
擅长四肢及脊柱骨折，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，骨性关节炎，膝关节半月板损伤，腰肌劳损，肩周炎，腱鞘炎等骨科常见疾病的诊断与治疗。
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补钙药什么时间吃最好
补钙药什么时间吃最好：补钙药一般在两次主餐之间吃最好。补钙的药物一般不能与食物同时服用，因为钙质的吸收与蛋白质的吸收会产生相互抑制的作用。在进食之后如果服用补钙的药物，会导致钙质吸收的效率降低，所以需要选择在两次主餐之间的时间段服用补钙的药物，才能达到更好的吸收效果。如果身体有缺钙的情况，需要通过补钙的方式处理，要根据具体缺钙的严重程度选择补钙的方案。在补钙的同时要注意定期复查，根据恢复的情况，及时的调整治疗方案，避免补钙过量。
语音时长 01:09
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2022-11-26
腰椎骨折吃什么食物好得快
腰椎骨折吃什么食物好得快：腰椎骨折，吃钙质含量丰富的食物好得快。腰椎骨折一般是由于高处坠落或者暴力冲击的原因，导致局部椎体的连续性发生改变，会导致疼痛。在恢复期间，饮食方面要多吃钙质含量丰富的食品，比如牛奶或者银鱼、虾皮等，通过补钙的方式有利于促进骨折的愈合加快恢复。但要注意同时接受户外阳光的照射，才能促进钙质的吸收。此外，不能抽烟或者饮酒，少吃辛辣刺激性的食物，以免影响钙质的吸收。发生腰椎骨折之后，注意早期要卧床制动休息，后期再进行功能锻炼。
语音时长 01:11
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2022-11-26
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