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容易感冒吃什么

提问于 2020-08-04

病情描述:
医生你好,我这边想咨询一下,容易感冒吃什么
任涛 主任医师
上海市第六人民医院 内科
感冒好发于免疫力低下的人群,好发感冒的人要多吃蛋白质高和维生素高的食物,多吃各种颜色、各种类型的蔬菜水果和肉制食物,保证营养均衡。除了饮食以外还要多喝温水,平时要注意锻炼身体,每天进行一定时间的户外活动,多晒太阳。在感冒的高发季节不要到人群密集的地方去,勤洗手,多通风。

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