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婴儿钙铁锌什么时候吃最好

提问于 2020-06-27

病情描述:
医生您好,我想了解一下这个情况,请问婴儿钙铁锌什么时候吃最好
任涛 主任医师
上海市第六人民医院 内科
婴儿吃钙铁锌在不同的时间服用可以达到最佳的吸收效果,钙最好是在宝宝吃完晚餐后在服用,夜里血钙的含量最低,所以晚上吃其吸收率最高。铁的服用最好是选择两餐之间,有利于减少对胃黏膜的刺激,同时有便于吸收锌最好是在午餐前,有利于促进肠胃对食物营养的吸收。同时提醒家长铁锌最好不要同时服用,可以先补锌,食欲增加后在补铁。

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