云医健康

你的健康,我来呵护

治疗便秘的小妙招是什么

提问于 2021-11-15

病情描述:
我感觉我大便不是很顺利,我妈说我这种情况属于便秘。我想知道治疗便秘的小妙招是什么?
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 消化内科

治疗便秘的小妙招是很多的。

如果偶尔出现便秘的情况,只需要多喝水或者适当的进行有氧运动,多吃一些纤维素丰富的食物就可以改善的。如果长时间的便秘,建议遵医嘱应用药物进行治疗。平时需要多吃一些蔬菜水果等食物,促进胃肠道的蠕动,减少辛辣刺激食物的摄入,适当的增加运动。

相关问答