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签约医生
提问于 2021-11-15
久坐如果要预防腰椎间盘突出，需要通过运动锻炼的方法改善。
平时久坐长时间姿势不良，容易引发腰椎间盘突出，从而导致腰部疼痛的症状。平时可以适当的锻炼后腰部肌肉的力量，加强稳定性有助于预防。同时要保持良好的姿势，可以在腰部后方垫枕头，维持腰椎正常生理曲度，减轻负荷也有助于预防。
Q关于腰椎盘疼痛的题，怎么办
孟德强
病情分析：腰椎间盘突出疼痛可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊，也可以服用营养关节的药物，比如硫酸软骨素或者硫酸氨基葡萄糖，具体用药谨遵医嘱。平常还要注意保养，避免弯腰过多，避免睡过软的床，以免导致病情加重，也可以做物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，蜡疗治疗，或者磁疗治疗。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-24
Q腰椎肩盘凸出怎样治疗效果好
病情分析：对于腰椎间盘突出，通常需要根据本身的严重程度来决定治疗方案，效果会比较好。可以采用综合的手段处理，同时要注意后期生活当中的保养，以免复发或者症状加重。比如优先使用牵引，配合运动康复以及针灸理疗来治疗处理。如果有明显的结构改变，无法改善，不排除要手术修复，后期再适当的锻炼腰背部肌肉力量。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-22
Q腰椎间盘突出怎样才能治好
病情分析：腰椎间盘突出是可以通过物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射治疗，蜡疗治疗，磁疗治疗，或者中药离子导入治疗。也可以通过口服药物治疗的，可以用活血化瘀的中药，比如桃红四物汤或者血府逐瘀汤，还可以服用非甾体类镇痛的药物，比如消炎痛布洛芬胶囊或者尼美舒利，具体用药谨遵医嘱。
