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如何快速壮阳

提问于 2021-11-16

病情描述:
医生好,希望能帮我回答一下这个问题,请问如何快速壮阳
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 生殖健康男科
男性壮阳的最好方法就是加强体育锻炼,只有拥有健康体魄,才会有旺盛精力,从而来起到壮阳的作用。建议大家每周至少要进行两次剧烈运动,包括跑步、打球、登山等,只有让身体得到充分锻炼,才能够让身体和身心都得到完全放松,而且锻炼的过程中还能够增强腿部和腰腹的力量,让男性的性生活质量大大提升。除此以外,还可以加强个人饮食管理,多吃一些壮阳的食物,包括韭菜、羊肉等。

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