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用什么方法能瘦肚子和腰上的赘肉

提问于 2022-08-24

病情描述:
有什么方法可以减掉肚子上的肉肉?
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 外科
如果要专门针对腹部和腰部的赘肉进行减肥处理,可以通过特殊的动作训练以及局部理疗电刺激的方法燃烧脂肪来进行解决。比如通过平板支撑以及飞燕的动作来进行运动,饮食方面不要吃热量高的食物,注意以清淡为主,生活当中要坚持适当的有氧运动锻炼也有助于改善。

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