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办公室坐久了脖子疼怎么办

提问于 2020-05-16

病情描述:
医生您好,我想了解一下这个情况,请问办公室坐久了脖子疼怎么办
任涛 主任医师
上海市第六人民医院 内科
办公室坐久了,脖子出现酸痛的症状,可以多做抬头运动、多做米字操,可以服用奈普芬缓解症状,听从医生的建议服用药物,可以做物理疗法治疗,比如中频理疗、浮针等治疗。此外可以进行颈椎的热敷,同时配合按摩疼痛的部位,平常要避免长时间的久坐,不要长时间低头。

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