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多梦可以吃谷维素吗

提问于 2021-11-09

病情描述:
失眠多梦,半夜总是突然醒过来,睡不安稳。多梦可以吃谷维素吗?
崔建军 副主任医师
焦作市第二人民医院 神经外科

多梦可以吃谷维素,谷维素能够改善睡眠质量,影响人体神经。

多梦大部分是由于精神压力过大引起,也跟白天心理状态有关,可以在医生指导下使用安神助眠类药物来进行调理,同时也可以多吃一些有助安眠的食物例如菠菜、核桃、百合、香蕉等。

在日常生活中要养成良好睡眠习惯,睡觉之前不要喝浓茶或浓咖啡。

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