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什么睡姿有助于恢复腰椎间盘突出

提问于 2020-05-02

病情描述:
什么睡姿有助于恢复腰椎间盘突出
申占龙 主任医师
北京大学人民医院 外科
平躺睡硬板床休息,有助于恢复腰椎间盘突出,同时在睡觉的过程中还要注意腰椎的保暖,避免吹风受凉,但如果不是在急性期,还要适当活动腰椎才有利于恢复,可以做一下拱桥运动飞燕运动。如果是急性发作的时候,最好绝对卧床休息两周左右,定期复查。

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