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怎么预防白头发

提问于 2021-02-01

病情描述:
老公的哥哥有很多的白头发,老公现在头上还没有白发,但是我担心他也会有白头出现,我想要提前给老公预防一下。请问一下怎么预防白头发?
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 外科
预防白头发的生长首先是精神因素的影响,要保证充足的睡眠和休息,不要长时间熬夜,不要上火,焦虑烦躁,这些都容易引起毛囊黑色素功能紊乱,形成白发。还要保证充足的营养供应,多补充铁、锌、铜等微量元素以及一些维生素。还要加强头皮局部的按摩,促进血液循环这样毛孔的黑色素功能正常运行减少白发的产生。

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