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如何预防肾结石的发生呢

提问于 2021-11-16

病情描述:
我身边有好几个人得肾结石,看着他们那么痛苦我也挺想预防一下,如何预防肾结石的发生呢?
王帅 副主任医师
贵州医科大学附属第三医院 泌尿外科

预防肾结石的发生,最重要的是日常的饮食习惯和生活方式。

预防肾结石最重要的是每天保证一定量的喝水量,至少1000毫升以上,同时要多运动。多吃碱性食物如绿叶蔬菜、水果,经常偶尔喝些碱性水,可以碱化尿液,促进盐类结晶颗粒排出和代谢,减少结石产生或形成,尽量少吃海鲜,豆腐,菠菜,动物内脏及过多的肉类食品。

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