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早上吃什么食物养胃

提问于 2019-11-10

病情描述:
早上吃什么食物养胃
谭永振 副主任医师
广州医科大学附属第二医院 中医科
如果平时胃不太好,饮食上需要注意,可以多吃一些小米粥、八宝粥、南瓜、牛奶、萝卜、银耳、卷心菜、猪肚、花生等食物,都有养胃的作用,注意不要吃冷饮、油炸食物、烧烤类的食物、辛辣刺激性的食物,要保持三餐规律饮食,不要喝酒,避免喝浓茶、咖啡,应该加强体育锻炼,增强体质。

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