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Q来例假前睡不着怎么办
李顺兰
来例假前睡不着可以口服营养神经药物来进行改善。来例假前睡不着，可能是平时作息不规律导致的生物钟出现紊乱，这有可能是因为气血不足引起的神经衰弱，在日常生活中要养成规律的生活习惯，避免长时间的熬夜和压力过大，在饮食方面要以清淡易消化为主。要保持充足的睡眠，可以多到户外进行活动。
副主任医师 神经内科 吉林市人民医院 2021-11-17
Q老人长期失眠的原因有哪些
老人长期失眠的原因有以下几种：日常生活中不规律的作息习惯导致生物钟发生紊乱，通常会出现失眠多梦的症状。如果饮食结构不均衡，身体缺乏营养，大脑供血不足，也会引起长期失眠。还有可能是由于心脑血管疾病，心肌缺血缺氧的因素导致。建议咨询专科医生明确因素后，对症使用药物调理。
副主任医师 神经内科 吉林市人民医院 2021-11-16
Q孕晚期失眠要如何解决
孕晚期失眠可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚。孕晚期睡觉喝牛奶可以起到改善睡眠的作用，同时也可以调整脑神经起到安神的效果。泡脚可以使足部的毛细血管血液流通，消除和缓解疲劳感。孕晚期一定要注意避免剧烈运动和营养的均衡，同时也要保证有充足的睡眠。还要定期到医院做产前检查。
Q半夜失眠怎么回事
半夜失眠引起的原因有多种。如果本身存在精神心理方面疾病或者神经衰弱，容易导致半夜失眠的症状，同时不排除与平时生活不规律、生物钟紊乱有关。需要根据病因和严重程度来针对性的选择治疗方案，比如可以服用安神补脑的药物来调节，或者配合针灸穴位刺激的方法改善，平时要注意保持规律的生活习惯。
Q头胀晚上睡不着觉是什么
头胀晚上睡不着可以在医生指导下使用安神助眠类药物来进行调理。头胀晚上睡不着可能是由于精神压力过大或过度焦虑引起植物神经紊乱，长时间熬夜有时也会引起头胀晚上睡不着症状。可以在睡觉之前听轻音乐或看喜欢书籍来放松心情，减轻压力。在日常生活中要调整好心态，保持心情愉悦，同时要养成良好睡眠习惯，睡觉之前不要做剧烈运动。
Q宝宝难入睡怎么办
宝宝入睡困难，需要查找原因，对症治疗。孩子入睡困难，有可能是白天睡眠时间过长，晚上没有睡意，对于这种情况，就要及时调整孩子休息生物钟，减少白天睡眠时间，再有就是晚上不要给孩子吃的过多，入睡前也不要陪孩子做游戏，这样都容易导致大脑兴奋，入睡前可以提前把灯光关闭，给孩子讲故事。
Q脚胀痛睡不着怎么回事
脚胀痛睡不着可能是因为痛风引起的。一般出现脚胀痛，大部分都是因为痛风引起的，如果严重的话应该及时的到正规医院找骨科医生进行就诊，痛风主要是因为体内嘌呤物质代谢出现异常而引起的。出现脚胀痛患者一定要注意多休息，避免过度劳累，一定要少走路，平时的饮食要清淡多吃水果。
Q泡脚治疗失眠效果如何
泡脚治疗失眠效果是还可以的。失眠是由于精神压力过大或过度紧张引起的植物神经紊乱，可以在医生指导下使用安神助眠类药物来进行调理，同时也可以在睡觉之前洗热水澡或泡热水脚来加速体内血液循环，有助睡眠。睡觉时要保持室内环境安静，光线柔和，适合睡眠。生活中睡觉之前不要喝浓茶或浓咖啡，要养成良好睡眠习惯。
Q突然间失眠是怎么回事
突然间失眠可能是精神压力过大引起，也可能是过度焦虑导致。突然间失眠是由于植物神经紊乱引起的，可以在医生指导下使用镇静安神或者是营养脑神经类药物来进行缓解，可以在睡觉之前听轻音乐或看喜欢书籍来放松压力。生活中要养成良好睡眠习惯，不要长时间熬夜，睡觉之前也不能喝浓茶和浓咖啡。
Q突然几天睡不着怎么办
突然几天睡不着可以在医生指导下使用安神助眠类药物来进行调理。突然几天睡不着，可能是由于精神压力过大或过度焦虑导致的植物神经紊乱，出现了失眠症状，可以在睡觉之前听轻音乐或看喜欢书籍来放松心情，减轻压力，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助消化帮助睡眠。平时在睡觉之前不要喝浓茶或浓咖啡。
Q三十多年的严重失眠能治好吗
30多年的严重失眠很难彻底治好。对于这种情况都是以调理治疗为主，可以在医生的指导下服用安眠药物来调理，但是安眠药物也不能长期用药，以免产生依赖性。患者调理期间一定要注意清淡饮食，而且要多喝一些菊花茶，也有助于睡眠质量的提升，可以起到比较好的安神的作用，调理期间要多做一些有氧运动。
Q7岁小孩失眠怎么回事啊
7岁小孩失眠可能是因为精神压力大引起的症状。7岁小孩失眠，如果是过重的学业负担或者是情绪焦虑紧张，从而引起失眠，这时家长可以多和孩子交流和安慰，也可能是由于严重的缺钙引起的，严重时可能会情绪不稳定，食欲不振的现象。必要时要到正规医院就诊，明确病因再针对性的治疗。平时多注意休息，饮食以清淡为主。
Q高三学生睡不着觉怎么办
高三学生睡不着觉，可以在医生指导下使用安神助眠类药物来进行治疗。高三学生睡不着觉，大部分是由于学业压力过大或精神过度紧张引起植物神经紊乱，可以在睡觉之前洗热水澡或泡热水脚来加速体内血液循环，有助睡眠，同时也要调整心态，放松心情。在日常生活中要养成良好睡眠习惯，不要长时间熬夜。
Q压力大烦躁失眠了怎么治疗
压力大烦躁失眠可以服用药物治疗。压力大烦躁眠与精神和心理因素有关系，长期接触紧张的环境和工作压力过大都会造成失眠，压力大也会造成内分泌失调，使身体的免疫能力下降，影响睡眠质量，应该服用缓解神经紧张的药物来治疗，必要的时候再加上安神的药物，能够保证睡眠质量。生活上也要减少压力，缓解心绪，保持心情轻松愉快。
Q月经期失眠是什么原因
月经期失眠通常是由于是体内激素水平波动引起的。由于在来月经期间女性体内雌激素分泌下降和促黄体生成素改变，从而出现失眠的现象。另外在来月经期间容易使情绪产生波动，如果心情过于烦躁和焦虑，也会导致失眠的症状出现。建议及时调整心情，还可以做一些局部按摩，能够缓解疲劳，改善睡眠。另外在月经期间要注意身体保暖，避免受凉。
Q失眠了第二天能体检吗
失眠的第二天可以体检。失眠之后并不会影响体检的结果，如果长期失眠，需要根据具体的病因和严重程度来针对性的选择治疗方案，比如可以选择安神补脑的药物来调节。具体要根据严重程度来分析，同时在生活当中要注意保养，比如保持规律的生活习惯，要劳逸结合。在睡觉之前不要过度的兴奋，以免症状加重。
Q失眠症状表现主要原因有哪些
失眠症状表现的主要原因有精神心理因素、躯体的一些疾病、过度劳累等。如果已经患有失眠的话，多数情况下，需要在调整生活方式的基础上，采取综合性的治疗措施的。治疗上多需要应用地西泮等安眠的药物进行治疗。有条件的话，也可以选用中药、针灸、艾灸、按摩、心理疏导等相关方法进行治疗。
Q夜晚失眠怎么办
夜晚失眠可以遵循医嘱服用苯二氮卓类药物治疗。失眠的原因跟精神压力过大有关，如果睡眠环境发生改变，比如有较大的噪音或者是强光，也会导致该情况，但也不排除是不良的饮食习惯，比如在晚上睡觉之前爱喝咖啡或者是浓茶等。失眠除了会造成入睡困难之外，还可能会诱发易早醒现象。
Q失眠严重吃什么药好
失眠严重可以吃安眠药。对于比较严重的失眠，一般需要服用安眠药来改善，如果并不是特别严重，可以优先选择安神补脑的药物来调节，以免会对身体造成负面的影响。平时要注意生活当中的保养，比如不要有过大的精神压力，注意保持规律的生活习惯。饮食方面尽量少吃刺激性的食物，同时不能抽烟或者饮酒，以免症状加重。
Q经常失眠吃什么药调理
经常失眠可以遵循医嘱服用苯二氮卓类药物治疗。失眠会出现早醒和易醒现象，还会引起入睡困难，并且也容易导致疲劳和困倦，如果长时间得不到较好的缓解，也容易造成记忆力下降和情绪烦躁等。失眠可能是噪音比较大导致，还可能是过度饥饿引起，也不排除是精神压力过大或者是情绪激动引发。
