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签约医生
提问于 2021-10-25
做运动是可以降血脂的。
做运动对降血脂是有一定的疗效的,所以平时做运动是可以起到降血脂的作用,但是运动一定要适量,不可以剧烈运动。
高血脂患者平时还要注意自己的饮食,在饮食上要吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃高糖高脂的食物,而且还要按时服用降脂药,多休息,避免过度劳累。
Q高血脂能喝红糖水吗
张艳凯
病情分析:高血脂能喝红糖水,不要过量。高血脂是血液中含高脂肪,红糖的主要成分是葡萄糖,没有脂肪组织,所以高血脂的病人可以喝红糖水,红糖水具有活血化瘀的效果,有利于经血尽快排出,月经期间也可以饮用红糖水,但一定要注意高血糖的人不要喝红糖水。平时要多喝水,注意休息,不要吃太油腻和高脂肪的食物。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2021-11-16
Q高血脂瘦肉能吃吗
病情分析:高血脂通常是可以吃瘦肉的。因为食物中含有多种维生素和蛋白质以及微量元素等营养成分,食用后不仅可以增强体质,而且还能够增强身体抗病能力和免疫功能,并且具有改善贫血的效果。而且瘦肉中的脂肪含量比较少,所以高血脂人群吃瘦肉一般不会确实血脂升高。但是要适量食用,避免摄入过多。
Q高血脂日常生活中要注意什么
病情分析:高血脂日常生活要注意饮食和运动。高血脂患者在平常的生活中一定要注意饮食清淡,避免食用高脂肪食物,不要吃辛辣和油腻的食品,一定要避免油炸食品和动物内脏,平时一定要参加适当的运动锻炼,多参加有氧运动,比如放风筝,打太极,都有助于降低血脂。平时还要注意多休息,多吃新鲜水果。