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提问于 2022-08-15
Q腱鞘炎保养要怎么做
孟德强
病情分析：对于腱鞘炎的保养，首先要根据发病的时间以及严重程度来决定治疗方案。尽快地控制病情发展，使用非甾体抗炎药被和冲击波以及筋膜刀来综合治疗。平时要保暖防寒，因为寒冷的刺激容易诱发疼痛。其次要适当的锻炼周围肌肉的力量，以及被动活动和牵伸，防止软组织粘连会导致活动受限。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-12-14
Q腱鞘炎的症状是什么呢
病情分析：腱鞘炎是属于局部的一种无菌性炎症，与平时过度的运动劳损有关，主要会产生有疼痛肿胀甚至软组织粘连导致活动受限的功能障碍。可以服用非甾体抗炎药控制病情发展，结合冲击波以及运动牵伸恢复正常活动范围。平时在运动之前要做好热身活动，急性期休息为主防止后期会有结构的改变。
Q如何预防膝关节的腱鞘炎
病情分析：预防工作膝关节腱鞘炎平常要增加关节的运动，不要实施剧烈的活动，不要爬山，不要爬楼梯，要保持良好的日常生活姿势，不要用力过猛。日常生活穿鞋问题，避免穿高跟鞋，垫比较厚舒服的鞋子，减少对膝关节的冲击，减轻劳损。另外需要控制体重。连续工作的时间不宜过长，工作结束之后可以揉搓关节，可以适当的热敷。这些方法对于预防腱鞘炎，能起到一定的作用。
