云医健康

你的健康,我来呵护

经期可以喝海带汤吗

提问于 2020-08-24

病情描述:
医生你好,我这边想咨询一下,经期可以喝海带汤吗
何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院 妇产科
经期可以食用海带汤。因为海带中有非常丰富的胡萝卜素、蛋白质、矿物质、钙和维生素B1等成分,可以起到降血脂、降血糖并且调节免疫的效果。月经期间喝海带汤可补充营养。并且月经期间可以多吃一些有优质蛋白质的食物如肉蛋奶等,还应避免受寒着凉而导致的痛经、宫寒等问题。

相关问答