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第一次跑步腿痛怎么办

提问于 2021-11-14

病情描述:
白天才跑完步,晚上回宿舍泡了脚腿还是疼,第一次跑步腿痛怎么办,第二天还能继续跑吗?
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

第一次跑步腿痛要注意休息,根据严重程度决定治疗方案。

第一次跑完步之后,出现腿疼痛的症状,一般是由于过度疲劳,出现肌肉乳酸分泌过多的现象,或者存在运动拉伤,从而引发这种异常。暂时要注意休息,不要继续运动,否则会导致症状加重。急性期过后可以通过热敷配合按摩的方法来改善,如果情况比较严重,不排除要通过药物的方法配合理疗电刺激来治疗。

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