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肩周炎如何锻炼好得快

提问于 2023-01-04

病情描述:
请问医生,肩周炎如何锻炼好得快
孟德强 副主任医师
上海市公共卫生临床中心 骨科
对于肩周炎,如果要进行锻炼,可以选择爬墙或者使用摆臂的动作,主要恢复正常的活动范围。后期在症状缓解之后,再通过等长收缩的方法进行肌肉的力量训练,提高稳定性。在急性期服用非甾体抗炎药,配合针灸理疗来改善,后期如果有活动受限,可以通过运动康复比如关节松动,和冲击波来改善。

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