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女人吃生蚝有什么好处

提问于 2019-11-14

病情描述:
女人吃生蚝有什么好处
任涛 主任医师
上海市第六人民医院 内科
生蚝营养价值丰富,属于海产品,当中富含优质蛋白,并且还含有钙元素、锌元素、磷元素等,能够补充身体所需要的营养,并且还能够起到滋阴补肾的效果,尤其是对于女性出现失眠多梦等症状,有较好的调节效果。适当食用生蚝还能够增强人体的骨骼密度,预防缺铁性贫血,缓解身体疲劳。

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