腰脱复位后，如何调养

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腰脱复位后，如何调养

提问于 2023-01-06

病情描述:
医生好，我想咨询一些情况，请问腰脱复位后，如何调养

孟德强副主任医师: 上海市公共卫生临床中心 骨科

腰脱复位后需要进行绝对的卧床休息两周，可以有效的减轻腰部的负重缓解病情症状。同时不要睡太软的床，最好是可以睡硬板床，在卧床休息时要注意腰部的保暖，避免局部的吹风受凉。在恢复期需要进行腰背部的功能锻炼，促进恢复，可以多做四点支撑运动，或者进行拱桥，飞燕运动。平常要避免过度的弯腰，不要干重体力活的劳动。

2023-01-06

相关问答

Q腰脱最好治疗方法是什么

孟德强

病情分析：腰脱最好的治疗方式就是做推拿按摩。推拿按摩对于腰脱能够起到很好的治疗作用，而且推拿按摩能够有效的缓解疼痛的问题。推拿按摩属于种中医疗法，一般不会有明显的副作用产生。腰脱有可能会出现复发的问题，腰脱患者同时要禁止干重体力的劳动，否则会加大复发的概率。推拿按摩，也是比较常用的治疗腰脱的方式。

副主任医师骨科上海市公共卫生临床中心 2021-11-15

Q年轻人腰脱有什么症状

孟德强

病情分析：年轻人腰脱会出现腰部疼痛或者是局部水肿的现象。年轻人出现腰脱可能是腰肌劳损或者是过度劳累引起的症状，这时可以通过热敷来促进血液循环，必要时到正规医院检查，然后根据检查结果再针对性的治疗，以免耽误病情，在治疗期间可以保持充足的睡眠和多吃新鲜的水果蔬菜。饮食要以清淡易消化为主。

副主任医师骨科上海市公共卫生临床中心 2021-11-07

Q腰脱怎么缓解疼痛

孟德强

病情分析：腰脱需要通过药物配合针灸理疗的方法缓解疼痛。腰脱是属于局部的结构改变，会引发疼痛的症状，一般可以服用非甾体抗炎药来缓解，也可以结合针灸理疗进行治疗。如果情况比较严重，不排除要采用手术方法修复，防止后期产生功能障碍的后遗症。平时要注意激活腰部核心肌群，提高稳定性，防止后期病情复发，同时要选择合适的床垫睡眠，尽可能维持正常的生理曲度。

副主任医师骨科上海市公共卫生临床中心 2021-11-06