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出汗的十大好处有哪些

提问于 2021-11-14

病情描述:
出汗的十大惊人好处
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科

出汗的十大好处主要是:

1是可以调节体温,如果体温升高可以通过出汗来降低。2是调节水分,3是可以提高新陈代谢,加快毒素的排泄,4是可以调节身体酸碱平衡,5是有调节免疫功能的作用,6是可以调节脂肪的作用,防止发生肥胖,7是有促进睡眠的功能,8是通过出汗,可以治疗外感的病症,9是通过出汗,可以治疗瘙痒的病症。

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