失眠不吃药能好吗

你的健康，我来呵护

提问于 2021-03-10

病情描述:
睡眠不好，一有响动就特别容易醒，醒了难以入睡，查了说是失眠，不想吃安眠药，失眠不吃药能好吗？

2021-03-10

相关问答

Q来例假前睡不着怎么办

李顺兰

病情分析：来例假前睡不着可以口服营养神经药物来进行改善。来例假前睡不着，可能是平时作息不规律导致的生物钟出现紊乱，这有可能是因为气血不足引起的神经衰弱，在日常生活中要养成规律的生活习惯，避免长时间的熬夜和压力过大，在饮食方面要以清淡易消化为主。要保持充足的睡眠，可以多到户外进行活动。

副主任医师神经内科吉林市人民医院 2021-11-17

Q孕晚期失眠要如何解决

李顺兰

病情分析：孕晚期失眠可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚。孕晚期睡觉喝牛奶可以起到改善睡眠的作用，同时也可以调整脑神经起到安神的效果。泡脚可以使足部的毛细血管血液流通，消除和缓解疲劳感。孕晚期一定要注意避免剧烈运动和营养的均衡，同时也要保证有充足的睡眠。还要定期到医院做产前检查。

副主任医师神经内科吉林市人民医院 2021-11-16

Q半夜失眠怎么回事

李顺兰

病情分析：半夜失眠引起的原因有多种。如果本身存在精神心理方面疾病或者神经衰弱，容易导致半夜失眠的症状，同时不排除与平时生活不规律、生物钟紊乱有关。需要根据病因和严重程度来针对性的选择治疗方案，比如可以服用安神补脑的药物来调节，或者配合针灸穴位刺激的方法改善，平时要注意保持规律的生活习惯。

副主任医师神经内科吉林市人民医院 2021-11-16