云医健康

你的健康,我来呵护

什么时候吃阿胶效果最好

提问于 2020-11-17

病情描述:
医生好,我想咨询一些情况,请问什么时候吃阿胶效果最好
许剑辉 副主任医师
南方医科大学珠江医院 血液病科
在早上和晚上,吃阿胶效果都是很好的。早上吃阿胶,是因早上的新陈代谢较快,吃阿胶之后身体可以迅速吸收阿胶的营养,起到补血的作用。晚上皮肤新陈代谢较快,这时服用阿胶,皮肤可以很好的吸收营养成分,达到美容的效果。空腹吃阿胶,可以立即吸收阿胶的营养,但如果肠胃不好,尽量选择然后一小时服用。

相关问答