盆底肌肉怎么锻炼

你的健康，我来呵护

盆底肌肉怎么锻炼

提问于 2021-10-30

病情描述:
我在生产后就有点尿失禁，不是很严重但是有时候感觉很难受，朋友推荐做盆底肌锻炼，那盆地肌肉怎么锻炼呢？

居宝芹主任医师: 淮北矿工总医院 妇产科

2021-10-30

相关问答

Q女人产后下面松怎么办

居宝芹

病情分析：女人产后下面松弛，要看松弛的严重程度来对症处理。一般在产后检查，产后阴道松弛，可以多做产后康复运动，收缩肛门，向胃部方向上提，每天20分钟，连续两个月，轻度的阴道松弛，有的可以缓解。如果通过康复运动效果不好，可以通过专业的康复仪器进行治疗，对于严重的盆底肌松弛有很好的治疗作用。如果没有生育要求，严重的可以手术治疗。

主任医师妇产科淮北矿工总医院 2021-11-16

Q用电刺激盆底肌治疗痛吗

居宝芹

病情分析：用电疗刺激盆底肌肉不会疼痛。如果是产后盆底肌肉张力差，盆底肌肉松弛，可以通过电刺激增加盆底肌肉，以此来修复盆底肌肉张力。一般情况下电刺激治疗时不会产生疼痛感，只会有一点酸麻的感觉，所以不必担心，不用害怕。盆底肌肉治疗是需要按照主诊大夫安排，定期去做的，一般不建议半途而废。

主任医师妇产科淮北矿工总医院 2021-11-11

Q盆底筛查怎么检查

居宝芹

病情分析：盆底检查分两种一种是做盆底B超，一种是盆底肌筛查仪器来检查。一般在产后42天在正规的妇产科，做B超进行盆底检查，看盆底恢复的情况，另一种是用盆底的筛查仪器来检测盆底的松弛程度。盆底松弛会在咳嗽、运动的时候出现漏尿现象可以到正规的妇产科进行盆底修复，要减轻症状。

主任医师妇产科淮北矿工总医院 2021-11-08