白发较多该怎么办

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白发较多该怎么办

提问于 2020-06-12

病情描述:
本人现年46岁，白发太多，没有遗传性，尚未治疗过，该怎么办？

许剑荣副主任医师: 广州市第一人民医院 皮肤科

白头发多，如果没有遗传性，一般是与肾虚、精神压力大、缺乏微量元素等因素有关，平时可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、红枣、花生等营养丰富的食物，可以有效改善症状。也可以多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃垃圾食品。还需要注意保持愉快的心情，避免压力太大，保证充足的睡眠，不要熬夜。此外，平时可以适量的按摩一下头部，可以促进头部的血液循环。

2020-06-12

相关问答

Q头发有白发怎么办

刘静

病情分析：头发有白头发要从饮食、生活方式、精神心理因素等多方面进行调理。不要给自己太大的心理压力，保持心情愉快，避免用脑劳累过度以及伤心过度；改变不良的生活方式，避免熬夜晚睡，保证充足的睡眠；加强营养，多吃补肾养血的食物和富含维生素、微量元素的食物以及黑豆、黑芝麻等黑色类的食物，有利于减少白头发的发生。

副主任医师皮肤性病科淮北市人民医院 2021-11-16

Q怎么有效的去除白发

刘静

病情分析：长白发的原因有很多，要具体原因具体分析。如果是随着年龄的增长，黑发变白，那么可以采用何首乌来治疗白发，可以改善白发。如果要是精神压力过大，或者是肾脉亏损可以选择采用服用鱼肝油来治疗白发可以达到良好的作用。生长白发，一定不要有过大的心理负担，放平心态。多吃水果，补充维c。

副主任医师皮肤性病科淮北市人民医院 2021-11-15

Q白发如何变黑发

刘静

病情分析：白发想要变黑发，一般都是做染发处理。但是染发处理液只能起到一定的临时作用，对于白头发的问题并没有特别有效的办法可以解决，平时洗头发的时候可以使用何首乌洗发水，能够起到一定的养发乌发的作用。白头发跟遗传有一定的关系，另外随着年龄的增长以及精神压力过大，都会逐渐的出现白头发。

副主任医师皮肤性病科淮北市人民医院 2021-11-15