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男人吃什么对身体好

提问于 2022-08-19

病情描述:
医生你好,我这边想咨询一下,男人吃什么对身体好
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科
男子以肾为本,在选择调理方案上可适当地多吃一些补肾的食物,如黑豆,黑芝麻,羊肉,牛肉等。由于个体的差异,具体在选择饮食结构上应结合自身的体质情况来综合评估,比如偏于阴虚体质者,适当的多吃一些甘凉滋润的食物,如黑芝麻,山药,枸杞粥,黑桑葚等。偏于阳虚者,适当多吃一些温补性的食物,比如羊肉,韭菜,荔枝,甲鱼等。

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