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脊椎痛怎么缓解

提问于 2021-11-13

病情描述:
医生你好,我想了解一下这个情况,请问脊椎痛怎么缓解
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

脊椎病可以通过调整坐立的姿势,做缓解脊椎病的保健操。

睡觉时不要俯着睡,枕头的高低软硬对脊椎有很大的影响,不要一些高而硬的枕头,要挣一些舒适而又暖和的枕头,改善坐姿,纠正不良的姿势,在平时看电视学习的时候,千万不要保持舒适的姿势,这样可能会给脊椎带来极大的痛苦,也可以通过中医的推拿按摩来缓解症状。

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