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孕妇保胎可以吃什么食物

提问于 2021-11-14

病情描述:
最近用验孕棒检测出现已经怀孕,为了防止会出现流产,我想知道孕妇保胎可以吃什么食物?
居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院 妇产科

孕妇保胎可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物。

孕妇保胎期间要注意休息,避免劳累,最好卧床静养。在饮食上要多摄入富含蛋白质的食物,比如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等,能够增强机体免疫力。同时要摄入一些蔬菜水果,能够为身体补充膳食纤维和维生素。保胎期间尽量少食用刺激性的食物,寒性食物也要少吃。

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