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男人经常熬夜吃什么比较好

提问于 2019-11-15

病情描述:
男人经常熬夜吃什么比较好
任涛 主任医师
上海市第六人民医院 内科
经常熬夜,一般来说容易对肝脏造成损伤,所以可以适当的吃一些养肝护肝的,常见的比如枸杞,红枣,桂圆,燕麦以及菊花茶等。另外经常熬夜也容易诱发胃病,晚上可以适当的喝一些小米粥以及豆制品等。经常熬夜对身体的危害比较大,而且也容易诱发各种心血管疾病发作,所以尽量的还是要避免熬夜,每天晚上11点之前是要睡觉的,保证充足的睡眠。

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